怎样炒菜苔好吃
的有关信息介绍如下：
菜苔含有丰富的纤维素、维生素，它清脆可口，味道清香，深受人们喜爱，那么怎样炒菜苔好吃呢？
将菜苔400g剔掉老茎，洗净切成两寸左右的小节；
在锅中放入2g橄榄油，烧热；
加入4g切好的大蒜；
炒2秒钟，炒出蒜香；
将备好的菜苔下锅；
迅速翻炒4秒钟，加入3g豆瓣酱；
加入2g食盐；
炒匀后盛在盘中，美味的炒菜苔就做好了。
1、准备食材：将菜苔洗净切成小段，将大蒜切成沫；
2、加入油和大蒜，爆香；
3、将菜苔倒入锅中，迅速翻炒；
4、加入豆瓣酱和食盐调味。
怎样炒菜苔好吃
Simone
发布于 2025-11-01 15:04:31
836 阅读
