胃炎者日常生活中饮食应注意什么

胃炎者日常生活中饮食应注意什么

朋友患上了胃炎，发作起来的时候会出现胃痛、食欲不振还会有恶心、呕吐等等一些不适的症状，来问我应该怎么注意，怎么调养自己的胃？所以今天就来分享一下：胃炎者日常生活中饮食应注意什么？

饮食要有规律

有胃炎的人在日常生活中要注意一定要饮食规律。一日三餐要按时定点的吃，不能因为工作忙碌了，就忘记吃饭啦，更不能暴饮暴食，这样都是对自己的胃不好，容易加重胃的负担，还容易引起其他的一些疾病的发生，比如胰腺炎等。

避免刺激性的食物摄入

有胃炎的人在生活当中要注意避免刺激性的食物摄入。比如：辛辣的食物、坚硬的食物，避免摄入太咸或是太甜的食物，不要饮酒，宜进食软、烂、容易消化的食物，比如：面条、米粥等。

保持口腔清洁

有胃炎者，要注意保持自己的口腔清洁。特别是在胃炎症状发作的时候，比如呕吐后，要及时的漱口，养成每日早晚刷牙或是餐后刷牙的好习惯。口腔清洁了，才会促进食欲，有食欲了，才会有抵抗力。

注意饮食卫生

有胃炎者饮食要注意卫生。注意不要食用不熟的食物，不吃不洁不净的食物，不吃生冷食物，尤其在夏季的时候要注意饮食卫生，这样对自己的胃才好。

进食宜细嚼慢咽

有胃炎者在进食时候要注意细嚼慢咽，使食物在口腔里面被充分弄成小分子物质，这样进到自己的胃里后，才不会增加胃的负担，而营养物质也容易被吸收，这样才会把自己的胃给保护好了。

按时遵医嘱服药治疗

有胃炎者需要按时的服用药物治疗。不要因为自己的胃部症状好转了，就自己私自的停用药物了，知道哪些药物是怎样服用的，比如枸橼酸钾，在服用的时候要用吸管服用，可以避免自己的牙齿或舌头变黑，这些是由于药物本身的因素引起的，一般停用药物后会消失。