爆炒鱿鱼的家常做法
的有关信息介绍如下：
鱿鱼营养丰富含有钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可以有效治疗贫血。最主要是鱿鱼做的好爽脆可口，很好吃。
鱿鱼清洗干净内脏切成片或是圈。
葱姜蒜都切成粒和末。
锅里烧开水后下鱿鱼烫一下。看到微微变白就取出沥干水份。如果家里的火很猛，这步可以省。这步是为了防止炒的过程中鱿鱼一直出水。
热油锅把蒜姜和豆瓣酱一同爆香。
下鱿鱼翻炒到鱿鱼卷缩，然后加入糖。喜欢下酒的可以下一汤匙酒。
撒上点葱花就更色香味美了。
爆炒鱿鱼的家常做法
Simone
发布于 2025-09-28 00:17:45
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