儿童抽动症饮食

儿童抽动症饮食

家长可以通过饮食调节来缓解儿童抽动症的症状。

适宜吃含钙高的食物：当血清钙较低时，肌肉、神经兴奋性增强，儿童就会出现手脚抽动现象。另外，还会出现夜间磨牙、易惊等症状。在生活中宜多吃些富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、豆类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，同时并补充鱼肝油(维生素D)。

适宜多吃含铁的食物：因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重抽动症状。因此抽动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、蛋黄、禽血、海产品等。

适宜多吃含锌的食物：因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。如果抽动症患儿缺锌可能会导致食欲不振、厌食、生长发育缓慢，智力减退;有的患儿还会出现异食癖。所以，在日常生活中应多吃些含锌量较多的食物，如坚果类、豆类、动物肝脏、瘦肉、谷类等。

不宜吃糖过多：研究表明吃糖过多，可引起情绪不稳定、反复无常、激动、爱哭和摔东西毁财物，脾气特别坏。

不宜吃高血铅的食物：因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、

贝类等食品。

不宜吃得过咸：吃的过咸可导致体内钾(钠)盐积蓄，出现反应迟钝，嗜睡等表现。