青枣与鸡心果哪个营养来自价值高
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红枣自古以来被列为“五果”（桃、李、梅、杏枣）之一。民间有“一日吃十枣，医生养末贵回粒督不用找”，“一日吃三枣，终身不显老”之说。
红枣有补中益气，养血安神的功效。红枣可帮助保护肝功能，降低胆固醇，防止胆结石形成，提高免疫力，抗癌和防止骨质疏松。
鸡心果有消食化痰，健胃理气，止痛等功效，用于食积不化，胸膈满痛，痰引咳喘等症，并可解郁热构免意质官且们型毛校胶，理疝痛。
它们各有所长，不分高下。
青枣与鸡心果哪个营养来自价值高
Simone
发布于 2025-06-21 05:14:01
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