怎么使大脸变小

怎么使大脸变小

概述 每次我不注意饮食的时候我就会从脸开始发胖，可是到后面减肥的时候脸却一直瘦不下去，以至于现在我的脸很大，属于典型的大脸，所以我也在四处找法子瘦脸，今天就让我来说一说怎么使大脸变小。

怎么使大脸变小1

第一：瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

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第二：饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，并配合瘦脸霜按摩面部。

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第三：指压消肿法: 使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。面部减肥操: 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

注意事项平时我们在减肥的时候最好是选择健康无伤害的方法比如运动，不要节食或者是吃减肥药，此类都对身体有一定的危害，另外不要暴饮暴食。只要身体健康，肥胖也是一种美，不要对自己太过苛刻。