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丽达代代花减肥胶囊真的有效果吗

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丽达代代花减肥胶囊没有太大的减肥效果,想要减肥的话首先应该学会合理控制饮食,而不是依靠一些减肥药物来达到目的。每天保证足够营养摄入的同时,也要减少食用脂肪含量高的食物,比如说可以多吃一些无糖的奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类、蔬菜等食物,不要吃油炸食品与甜品。