广州居家女人该如何健康瘦身-百问二三

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广州居家女人该如何健康瘦身

这个瘦身食谱适合你，早：一小碗薏仁麦片粥，一份萝卜丝促进消化，白萝卜中含有丙醇二酸，对脂肪的增长有抑制作用。中：一份蘑菇炒青菜，一份宫保鸡丁(鸡丁少些花生多些，花生含有丰富的维他命B2和烟酸，可消下身脂肪肥肉。晚：一碗冬瓜汤，一份炒花菜，花菜有提高免疫力、消脂的作用。

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