洗眼的方法

洗眼的方法

洗眼可以使用淡盐水、冷水洗眼法、也可以通过水蒸气熏蒸双眼。

平时可以在每天早晨用冷水洗眼，一次到两次能够清洁眼部，保持眼部的滋润，如果有肝火旺盛的情况，可能会导致眼部出现模糊，可以用淡盐水洗眼，能够起到消炎杀菌的效果，改善眼部模糊的症状。如果眼部过度疲劳的话，可以通过热水蒸气熏蒸双眼，能够缓解眼部的疲劳感，还能够比较彻底的清洁眼部，一般水温比棉过高，在32℃到37℃是比较好的。

平时要养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜能够缓解眼部的疲劳感。