一按就灵的特效穴，赶紧收藏

一按就灵的特效穴，赶紧收藏

穴位恰似随身携带的药囊，人体的每一个穴位如一味中药，特效穴位如同祛病保健的特效药方，而这种常见的非药物绿色保健法，越来越被现代人当作祛病健身的法宝。活到天年的健康秘密，就藏在你自己的身体里，安全有效的穴位按摩法，不论何时何地，都可以简单应用。

一秒钟治胃痛

胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里，

待有酥麻胀感后坚持3分钟，

胃痛可明显减轻。

在每年的冬至、夏至期间艾灸足三里，

每日1次，每次15分钟，

长期坚持，使人精神焕发，精力充沛，益寿延年。

立止头痛按百会

手掌按摩头顶中央的百会，

每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，头痛立止。

若效果不佳，可加按风池，

双手拇指指腹由下往上揉按风池，

以有酸胀感为宜。

按压不少于30下。

刮手指治便秘

用刮痧板分别刮拭食指、小指，

从指根部刮至指尖，

重点刮拭商阳，

治疗便秘非常有效，

对小朋友效果显著。

一分钟治失眠

失眠的时候，

一边用中指指腹强压行间，

一边吐气，

有轻微的疼痛感，

如此重复，

按压2~3分钟，可产生睡意。

一分钟止咳

咳嗽不止时，

点按中府和肺俞各200下，

有即时止咳的功效。

一分钟降血压

太阳是降血压的关键穴位，

按摩时将手掌搓热，贴在太阳上，稍稍用力，

使该处感觉到有一点痛，

顺时针转揉10~20次，

逆时针再转相同的次数，

能立刻降低血压。