秋葵怎么吃最有营养
的有关信息介绍如下：
秋葵现在已成为人们热追的高档营养保健蔬菜。秋葵是低能量食物，是很好的减肥食品之一。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性是一种事宜的营养保健蔬菜。秋葵炒鸡蛋，可以有效得保留住秋葵的元素，吃起来更鲜美，不仅对皮肤具有保健作用，而且能使皮肤美白、细腻。
准备材料
秋葵洗净在沸水中焯烫一下
然后切段，红椒切小片
鸡蛋打在碗里加点盐打散
锅中加油烧热，倒入蛋液炒成块盛出备用
锅中再加点油，倒入秋葵和红椒稍炒
加入炒好的鸡蛋炒匀，加盐调味即可起锅
秋葵怎么吃最有营养
Simone
发布于 2025-10-04 12:29:48
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