变得乐观的三个方法

变得乐观的三个方法

在生活中，经常会有低落的情绪袭来，影响我们的生活和工作。有的人总是很悲观，凡事喜欢往坏处想，常忽视事物有价值的一面，忽视自己得到的帮助，而只是关注那些不好的部分。消极的人若能重新考虑自己的世界观，改变自己看待生活的方式，变得乐观可以让你体验到更多的快乐和幸福。下面和大家分享三个变得乐观的方法。

【从困难中发现机会】

每当遇到困难的时候，我就用这样的想法来鼓励自己：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤……困难是上苍给予自己的机会，学会去解决问题，战胜困难，人才能成长起来，心智也会变得成熟。

曾经因为依赖家人，经常被抱怨被责骂甚至被虐待，但我下定决心离开他们，要一个人独自生活，学会去挣钱，学会去好好照顾自己，想要的东西都是自己买，找对象也是自己的事，不用别人帮忙。

无论遇到什么困难，我都想办法去解决，就这样感觉自己独立生活的能力越来越强了，不用依赖别人，原来自己可以活得更好。有人担心我一个人生活怎么办呢？其实我很庆幸离开那些所谓的亲人和朋友，只有离开他们独立生活，才能活出自己想要的样子，在不断战胜困难的过程中，自己也越来越自信，越来越乐观，相信自己没有做不到的事！

【放弃有负担的东西】

有时候感觉到生活中各方面的压力很大，给人带来紧张和焦虑的情绪。想要变得乐观，就要学会简化生活，放弃很多已经成为负担的东西，别让那些累赘拖垮自己。

比如有的人曾经是朋友，不管曾经多么喜欢，可后来彼此的联系少了，即使联系也只是说些无足轻重的话，做的事情对于别人来说是不需要的，给的东西也是多余的，甚至变成垃圾。人生路上不断地选择朋友，就要淘汰那些无效社交，放弃那些消耗你的、不再是朋友的人，选择能带给我们正能量的人。

我们要重新设计新的生活，还要丢弃很多无用的东西，比如那些堆在家里很久不用的旧物品、过时的衣服、收藏的信件……它们都已经变成赘物和负担，只有扔掉才能让自己的空间更宽敞干净，每一次清理都会带来良好的心态，让你对生活的更加积极和热爱。

【设想烦恼已经消失】

有的问题发生了，当时找不到很好的办法来解决，或许根本就没有解决的办法。那就干脆放一放，索性什么都别管了，就按它自身的方式去发展，顺其自然好了，要相信“船到桥头自然直”。

经常设想烦恼已经消失，实际上当你这样做时就会豁然开朗。每当我烦闷的时候，就去找一个非常开阔的地方玩，比如去草原上踏青，去高山上眺望。在那些开阔的地方，蓝天白云之下温暖的阳光照耀着自己，远眺美丽的自然景色，坏心情顿时一扫而光。走到开阔的地方，天高地远宇宙如此博大，一切都变得很小很小，还有什么事情值得纠结在心呢？

在生活中，很多问题你根本就无法控制，也没能力去控制，那就选择放弃吧。当你去了开阔的地方，你就会放下一切，明白很多事根本就是杞人忧天，完全没必要太过操心，也没必要费尽心思。这个时候你就会释然了，浑身轻松，变得更加乐观豁达。