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什么运动可以瘦肚子

Simone 发布于 2025-09-14 07:31:41 867 阅读

什么运动可以瘦肚子

的有关信息介绍如下：

什么运动可以瘦肚子

仰卧起坐，能够充分锻炼腹部脂肪，使赘肉更加紧实，肚皮舞，增加腹部肌肉的力量和身体柔韧度。

空中脚踩单车运动，摇呼啦圈，在摇呼啦圈的过程中，充分利用腰腹力量，燃烧脂肪。

水平腹肌运动，先消除上腹赘肉，再是下腹，最后锻炼腰部线条。

标签:肚子,运动