成人芭蕾形体训练教程
的有关信息介绍如下：
成人芭蕾形体怎么训练
首先开始一些基本功的练习，比如压腿。
其次从地面练习开始，包括基本坐姿，勾绷脚等。
平常训练压肩、压脚背、手位等等。
教一些简单的舞蹈片段。
会教行进、手位组合、行礼、简单组合以及小跳。
成人芭蕾会注重形体的培养，体态美。
成人芭蕾形体训练教程
Simone
发布于 2025-07-29 04:51:03
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