您的位置首页百科知识

怎样炖鸡腿?

怎样炖鸡腿?

的有关信息介绍如下:

怎样炖鸡腿?

鸡腿

肉质细嫩,蛋白质含量较多,其富含的蛋白质一定程度上可以降血压。

还有益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效

注意:鸡腿中胆固醇较多,而且因养殖方式可能含有激素,不要经常吃。

嘴馋的时候,吃吃还是不错的哦

鸡腿洗净

用刀将鸡腿一侧划开

备好葱姜

葱姜倒进碗里,放入料酒、醋、酱油、盐,搅拌一下。

将上面弄好的调料,涂抹在鸡腿上,腌制30分钟。

30分钟后,将鸡腿放进锅里,大火煮开,小火慢炖30分钟即可。

鸡腿第一次煮时会有浮沫,建议先把鸡腿煮一下,将水倒掉,重煮。

本经验仅供参考。

尝试成功的话,请赞一下或收藏一下,谢谢!

感谢您的支持!