维生素A含量高的食物有哪些
的有关信息介绍如下：
回答阁下问题：
一：含类维生素A（包括视黄醛、视黄醇、视黄酸）较多的食物：
动物的肝脏、鱼、鱼油、强化牛乳（增加了维生素与矿物质的牛奶）、蛋类；
二来自：含类胡萝卜素较多的食物：
一些深绿色或橙黄色的蔬菜类食物和水果类如菠菜、西兰花、胡萝卜、桃、杏子
PS：以上两种物质在人体内都能自动转化成维生素A，直接只含有维生素胡关父聚A(视黄醇）的食360问答物较少。
维生素A含量高的食物有哪些
Simone
发布于 2025-07-03 20:02:46
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