6个月宝宝的每天的食谱

6个月宝宝的每天的食谱

六个月大的宝宝已经半岁了，体重一般已经有8公斤左右，身高在68厘米左右。这个时候的宝宝爱笑、好动，也开始能够坐着玩耍，运动量相比之前增加不少，对于营养需求也增加了许多。六个月的宝宝正是长出乳牙的时期，这个时候已经可以开始给宝宝添加少量的辅食，当然主食仍是以母乳或者配方奶粉为主。

六个月的宝宝一天食谱1、上午早上6:00给宝宝喂食母乳或者牛奶200ml。8:00给宝宝吃一顿辅食，可以选择给宝宝吃一点糊状类或泥状类的东西，比如米糊、粥水、果泥等。10:00可以给宝宝喂一些果汁、蔬菜水或温开水，四分之一个到半个蛋黄泥。2、 中午12:00时候已经是午餐时间，给宝宝来一顿主食宝宝，喂食母乳或者牛奶200ml 。3、下午3:00时宝宝一般睡醒午觉，可以给宝宝喂一些水果泥。4、 晚上6:30晚餐时候，可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。10：00～11:00时候宝宝一般来说已经睡觉了，为了让宝宝养成一觉睡到天亮的良好睡眠习惯，最好给宝宝加一餐母乳，以免宝宝因饿了，而半夜醒来。