一般正常人能憋气多久-百问二三

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一般正常人能憋气多久

正常情况下，人的憋气时间是在30秒至3分钟之间。不同人的身体状况、肺功能代偿能力、缺氧耐受程度、血红蛋白携带氧能力等都会影响到血红蛋白。以上各因子越强，憋气的能力也越强。出现憋气时间过短的情况下，肺活量过低会导致肺活量增加，需要做定期的憋气运动，以增加憋气时间。平时要多做有氧运动，增强身体素质。