小孩学拉丁舞有什么好处和坏处
的有关信息介绍如下:
小孩学拉丁舞有好处,也有坏处。
1.学拉丁舞的好处:
(1)增强心脏功能:跳拉丁舞和其他的有氧运动一样,在运动的过程中,需要更多的氧气,所以血液循环的速度会加快,而心脏壁的收缩会更加有力,这样就增强了心脏的功能。
(2)增加了关节的灵活性:跳舞动作的完成,靠的是骨,关节和肌肉的协调配合,同时一个优美的动作是好多关节肌肉共同运动的结果,比如指关节,腕关节,肘关节,髋关节,踝关节等,在这个动作完成的过程中,使多个关节都得到了锻炼,使关节更灵活。
(3)预防脊椎疾病:跳拉丁舞时要求脊背挺直,这样起到了预防脊柱弯曲的发生。
2.学拉丁舞的坏处:学拉丁舞的年龄比较小,这时期孩子的骨骼肌肉都会受到拉伸,影响骨骼的发育。



