低糖水果有哪些?

低糖水果有哪些?

如果是糖尿病人的话，最好不吃火龙果，虽然吃起来不怎么甜，但是它却属360问答于高糖，如果你是为了减肥的话，建议你可以尝试吃下雪莲果，雪莲果里面所含的是果寡糖，能促进人体内有益菌的生成，糖尿病病人也可以食用，但是不要过量，雪莲果寒性较大。如果本身血糖比较高的话，又很想吃水果，建议吃番茄或者黄瓜。

低糖的水果还有草莓，西瓜，西柚等，苹果属于中糖的，火龙果、提子或葡萄、红枣等属于高糖水果。

很多人都存在认识上的误区，认为吃起来滑逐的印不甜的水果就是低糖水果，其实这是错误的，水果本身未必会甜，主要看其含有的成分。