Simone绿豆红枣粥的做法步骤
的有关信息介绍如下：
绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，还有一定的祛铅毒功效，绿豆粉因其含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质，故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效，所以夏季我选择用绿豆来煲粥；而红枣健脾益胃，补气养血，安神，红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，善用红枣即可达到养生保健的功效。
准备原料：粥米、绿豆、大红枣。
绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块。
锅中倒入清水，将浸泡好的绿豆倒入，等水开后，再将粥米倒入锅中，大火煮开，小火焖煮30分钟。
当绿豆和粥米都煮开花时，加入红枣块，焖煮5分钟即可关火。
将煮好的绿豆红枣粥盛入碗中，加入适量的糖即可。
淡淡的红枣香甜，米粥软糯。
