简单易上手之芹菜炒肉
的有关信息介绍如下:
芹菜富含丰富的维生素和抗衰老物质,还能促进黑色素的退化。不少女性喜欢用芹菜榨汁饮用,达到美白的目的。
除了榨汁,芹菜脆爽的口感同样适合炒食。下面将详细介绍芹菜炒肉的做法。
首先将芹菜、红椒、青椒洗净,胡萝卜削皮洗净。
芹菜切稍微厚些的片状,青红椒切块,胡萝卜切片。
猪肉切片备用(由于我的猪肉是已经煮熟过的,所以不需要腌制。如果是使用生的猪肉,要先切片,放入碗中加入鸡精、盐、蚝油、料酒、生粉、油腌制10分钟,让肉更嫩口感更好)
锅中烧油,加入猪肉炒3分钟。
加入胡萝卜片和猪肉一起翻炒,炒2分钟。(因为胡萝卜较其他配菜更难熟些,所以先下胡萝卜)
锅中加入芹菜翻炒2分钟,确保芹菜均匀受热,口感更脆嫩。
加入青红椒翻炒,翻炒1-2分钟。
加入适当的盐和鸡精调味。如果是口味较重的朋友可加入蚝油、酱油。爱吃辣的朋友可加入小米辣或辣椒油。
翻炒均匀后出锅,即可食用。
非常简单易懂的做法,健康又有营养。



