家常菜-浇汁鲍鱼
的有关信息介绍如下：
鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，并且营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
鲍鱼洗净，将肉与壳分离。
肉切花刀，放回壳中。
摆盘上锅蒸15分钟，准备蒜末，小米椒段和香菜末。
锅中加蚝油，放入蒜末和小米椒。
加淀粉。放适量水，加香菜末。
翻炒均匀，姜汁浇在鲍鱼上。
家常菜-浇汁鲍鱼
Simone
发布于 2025-10-31 22:44:08
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