游泳怎么踩水

游泳怎么踩水

当今，越来越多的人喜欢上了游泳。而游泳也是健身的一种很棒的方式。不过如果踩水有问题的话，就有隐患。接下来我就说一下，怎么踩水。

学会踩水的计划第一，是先找个游泳的地点。

学会踩水的计划第二，是检查自己的身体状况。

学会踩水的计划第三，是牢牢记住两字，节奏。

学会踩水的计划第四，是下水，腿姿用蛙的腿姿。

学会踩水的计划第五，是蹬水，间隔一点五秒。

学会踩水的计划第六，是逐天增加下水时间和次数，慢慢来。