水煮菠菜的做法
的有关信息介绍如下：
菠菜富含富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素，我们在减肥中可以多补充。简单分享一下水煮菠菜的做法！
把菠菜根部剪去
用清水浸泡15-20分钟，再用流水冲洗干净
锅内倒入水，待水微冒泡时加入适量盐
加入适量食用油
将菠菜倒入锅中，慢火煮5-8分钟
待菠菜待生后，用捞网捞出，沥干水份
盛入碗中，再根据个人口味加入调味品，如胡椒粉、味精等。
水煮菠菜的做法
Simone
发布于 2025-10-10 10:01:05
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