怎样扔实心球扔的最远
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怎样扔实心球扔最远
怎样扔实心球扔最远的问题，要注意下面几个步骤，具体可以看下面的介绍
要确保自己的出手角度不能太高或者太低，要选择适中的高度才可以
还有在投掷时腰部要能用上力，因此需要加强腰部的力量训练。
最后就是针对性的练习，通过限制高度法，要求自己投过系有横线的标志杆，达到有的放矢
怎样扔实心球扔的最远
Simone
发布于 2025-09-22 14:04:57
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