如何预防脑梗塞复发

如何预防脑梗塞复发

脑梗塞是一种可以危害到人类健康的突发性疾病，只有采取有效的预防措施我们才能避免这个疾病的发生，那么，我们在平时的生活中要如何预防脑梗塞复发?接下来请看下面的详细说明。

1、定期查体和咨询：患脑梗塞后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

2、不主张定期输液：尚无证据表明每年，定期输液能预防脑梗塞的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

3、改变不良生活方式：彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗塞患者，每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

4、控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。