Simone炮弹式减肥瑜伽，瘦肚子更给力
的有关信息介绍如下：
针对职场人员经常久坐造成的肚子突出症状，进行瘦肚子减肥时，则可以选择炮弹式瑜伽减肥运动，对于减肚子非常的给力，现在就来了解详细动作吧！
身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。
双手抱住右边的膝盖，让腿部尽量地靠近身体，慢慢抬起上半身。
左脚轻轻地抬离地面，臀部始终要紧贴着地面。
上面的瑜伽动作保持10秒钟，然后换左腿按照上面的动作重新做一次，这样交替反复进行10次即可。
炮弹式瑜伽减肥动作还可以协助将聚集在腹部的胀气排出体内，还可以加快身体内的新陈代谢功能，让小肚子的脂肪快速分解消耗，这样的减肥功能主要是通过挤压腹部的赘肉来达到瘦肚子的目的。
