中老年人吃什么补品好？

中老年人吃什么补品好？

适合中老年人吃的补品有很多。比如动物性的滋补品有羊肉，狗肉，牛肉，甲鱼，兔肉，虾，鸽蛋，鸡蛋等这些都是可以的。植物性的滋补品有红参，山药，龙眼肉，胡桃仁，当归，何首乌，黑豆，白术，芝麻等，其中胡桃仁，龙眼肉，银耳，既是补益的食品又是药补的补品，补力甚佳。建议每天给予补钙，比如钙尔奇D，葡萄糖酸钙口服液。每天搭配鸡蛋，牛奶，经常搭配骨头汤、虾子之类的，饮食当中加强补钙，也是补充营养。因此可以根据老人的口味爱好来选择便可。