孕妇可以吃菌类吗-百问二三

孕妇可以吃菌类吗

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孕妇可以吃菌类吗

孕妇在怀孕期间是可以吃菌类的，菌类的食物含铁量非常高，怀孕期间，孕妈妈可以吃菌类防止孕期的贫血。蘑菇里含有淋巴细胞，是能够增强人体免疫力的，如果孕妇经常吃蘑菇，对血压还有免疫功能，都是非常有好处的。吃蘑菇，还能够起到润肠通便的作用。孕妇在怀孕期间，往往会出现便秘的情况，可以吃些蘑菇缓解便秘。蘑菇的做法有很多，但是需要注意的是，一定要把蘑菇彻底煮透、煮烂才可以食用。