自制豆皮金针菇卷,不仅美味,吃着也放心
的有关信息介绍如下:
好吃到爆炸💥豆皮卷金针菇,比吃肉还香,好吃还不长胖
🍅🍅
每次我吃了大餐的第二天就会给自己清一下肠胃,这也是我为什么不会长胖的主要因素啦😜
大家赶紧学起来吧!
1⃣金针菇切去根部,洗净后撕开;豆腐皮焯水两分钟,放凉后切成若干方块
2⃣取一小撮金针菇,用豆腐皮包裹起来,再用牙签从中间插过去固定
3⃣调酱汁:一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、小半碗水搅拌均匀
4⃣多功能锅刷少许油,放入金针菇,小火煎至两面金黄;
5⃣倒入酱汁,大火煮开后转小火煮至收汁;
6⃣装盘后撒上葱花即可开吃
随餐一杯金针菇复合粉,吃不胖神器,阻断淀粉,减少热量吸收,同时控糖,让你大吃大喝也不会长胖👅



