手脸总是干燥怎么办

手脸总是干燥怎么办

许多人在春、秋、冬这三个较冷的季节，尤其是在少雨水多风的时段里，手、脸，或身体的其他一些部位会干燥甚至起皮。这种情况是怎么回事？又该怎么办呢？

解决办法：

一、喝水。首先要明白，人的身体构成，水占了体重的70%甚至90%。所以，水对人很重要。缺水就会对人体造成许多危害，其中就包括使得人体皮肤变干燥。每天我们应当喝2到3升的水，才足以补足人体所需。热天或水分流失多的时候，要相应增多饮水量。

二、洗热水澡。如果说喝水的“内服”，那么洗澡就是“外敷”。每天洗个热水澡，不仅可以清除污垢，缓解疲劳，还能软化皮肤。

三、热毛巾焐手脸。没条件或不愿每天洗澡，那就简化为每天早晚用热毛巾焐手焐脸。十分钟到半小时即可。手也可以直接放进热水（水温微烫即可，不要过热）浸泡。

四、用蒸汽熏手脸。这个做法一般做15分钟左右即可。但是，用蒸汽熏蒸之前，要记得先清洁皮肤。

五、合理膳食。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如水果，蔬菜，豆制品类等。同时要注减少酸性食物的摄入，如肉、鱼类，辛辣食物类等。

1、每日饮水也不可过多，忌大口疾饮和集中于某一时间饮水。

2、洗澡和焐手脸的水温不要过高。