几个调理脾胃虚弱的食谱

几个调理脾胃虚弱的食谱

　　你还在受脾胃虚弱的折磨吗?你知道脾胃虚弱吃什么好吗?其实脾胃虚弱不一定要靠药物治疗，食疗对于治疗脾胃虚弱也有很好的效果哦，下面小编给大家推荐了几个调理脾胃虚弱的食谱，一起来了解一下吧。

　　八宝粥：

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　参枣粥：

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。

　　薏苡小豆粥：

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　莲子芡实粥：

　　莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。