Simone超简单的瘦腰小动作 教你一分钟收腹操
的有关信息介绍如下：
现在很多人腹部都特别肥胖，特别是步入中年的人们，想减腹部，想瘦腰，可是哪儿有时间去健身房锻炼呢？下面美颜网小编教你一种超简单的瘦腰小动作，一分钟就完成，简单有效，快来看看这套收腹吧，坚持做下来保证包你瘦。
STEP1、双脚与肩同宽，双手水平举，调整好呼吸，均匀呼气吐气。这是预备姿势。
STEP2、然后上举并轻轻交握，记住不要偷懒哦，双手臂要用力伸直，不可打弯。
STEP3、保持这个姿势，左脚向右前迈一步呈弓箭步，上半身转向右侧，眼睛要看到右后脚根。再换另一侧。不要太过用力，避免腰部的肌肉扭伤或拉伤。
饮食上少吃,配合运动,很快就能收腹瘦腰哦.
