鲫鱼汤的家常做法
的有关信息介绍如下:鲫鱼汤营养丰富、鲜香可口,含有丰富的蛋白质。特别适合产后妇女食用,可以达到补虚通乳的功效。今天给大家介绍一种食材简单、做法容易的鲫鱼汤做法。
首先,将胆盆鲫鱼去鳞,清理内脏清水洗净后,用刀将鱼身两侧划3-4刀备用。
准备适量枸杞(大约20粒左右)将大葱切段、生姜切成3-4片厚约1毫米的姜片。香菜两根左右洗净切段;山药去皮后洗净切段。
锅中倒入少许食用油,泉夏注将葱、姜放入锅中煎至出味后将鱼放入锅中并翻面煎至两侧均变色。
在锅中点入少许食醋用以提鲜去腥。
加入温开水至没过鱼身。
开大火烧至针歌水开后,放入山药、枸杞。
调制小火炖煮30分钟后即可加入适量食盐并出锅。
放上香菜点缀,一碗鲜香营养的鲫鱼汤就做好了。