凉拌银耳做法详细步骤

凉拌银耳做法详细步骤

银耳，它不但很营养也很好吃，又是女人美容的佳品。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄、褐斑等雀斑的有功效。

银耳、小西红柿。

银耳用温水泡发后摘成小朵。

捞出摘好洗净的银耳备用。

水开后放入饮水焯水。

焯水后的银耳过凉水后控干捞出放入小盆。

放入切好的小西红柿、蜂蜜和柠檬汁，搅拌均匀即可。

银耳焯水不易时间太久，否则不脆，也不好看。

吃的就是清爽，不要放油。