冬季滋补:山药玉米排骨汤
的有关信息介绍如下：
这个滋补汤，味道清香无腻味，熬出来的汤汁营养丰富，清热利湿，健脾开胃，有利于脾虚湿寒的人食用。
先将小排清洗干净，然后入热水过滤，将煮沸的排骨上的覆沫冲洗干净，然后再用冷水过滤一下。
将玉米和山药依次切成小块，葱切段，姜切成条。
将排骨放入洗净的锅内，大火带水沸腾，再放入洗净切好的玉米和山药。滴几滴白醋和酱油，可去腥和调味。再放入八角、葱、姜。
小火炖1小时左右。熄火前十分钟加入少许盐、麻辣鲜、鸡精、麻油等佐料，味道更佳。
冬季滋补:山药玉米排骨汤
Simone
发布于 2025-09-19 16:17:56
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